Cómo Preparar Tu Consulta Médica Virtual si Eres un Adulto Mayor en Costa Rica

¡Hola! Si llegaste hasta aquí, es probable que tú o un ser querido se estén preguntando cómo manejar una consulta médica virtual, especialmente si eres un adulto mayor. En Telemed CR, entendemos que la salud es una prioridad a cualquier edad, y queremos que te sientas seguro y cómodo al usar la telemedicina en Costa Rica.

Las consultas médicas virtuales son una herramienta maravillosa, especialmente para los adultos mayores, porque te permiten recibir atención médica de calidad desde la comodidad y seguridad de tu hogar, evitando traslados y esperas. Esto es particularmente valioso en nuestro país, donde el acceso a especialistas o la distancia a centros de salud puede ser un desafío. Pero, como con cualquier cosa nueva, una buena preparación es clave para que todo salga a pedir de boca.

Esta guía está diseñada pensando en ti, para que sepas exactamente qué hacer antes, durante y después de tu consulta virtual, asegurando que aproveches al máximo cada minuto con tu médico. Te daremos consejos prácticos y fáciles de seguir, para que tu experiencia sea lo más fluida y efectiva posible. Queremos que te sientas empoderado y tranquilo al momento de cuidar tu salud con la ayuda de la tecnología.

¿Por qué es diferente una consulta médica para adultos mayores?

Es cierto que, a medida que pasan los años, nuestro cuerpo y nuestras necesidades de salud cambian. Los adultos mayores a menudo tienen condiciones de salud más complejas, toman varios medicamentos y pueden enfrentar desafíos específicos, como problemas de audición, vista o memoria. Por eso, una consulta médica para ti puede requerir una preparación un poco más detallada y un enfoque particular.

Retos comunes y cómo la telemedicina ayuda

Algunos de los retos que podrías enfrentar y cómo la telemedicina ofrece soluciones incluyen:

Múltiples condiciones de salud: Es común tener varias enfermedades crónicas al mismo tiempo, como hipertensión, diabetes, artritis o problemas cardíacos. Esto significa que hay más información que compartir, más síntomas que monitorear y una mayor necesidad de coordinación entre diferentes tratamientos. La telemedicina te permite discutir todas estas condiciones con un solo médico de cabecera o con especialistas, sin la presión de los tiempos de traslado entre citas.
Polifarmacia: Tomar muchos medicamentos diferentes puede ser confuso, y el riesgo de interacciones medicamentosas aumenta. Es vital que tu médico conozca todos los fármacos, suplementos, vitaminas y remedios naturales que utilizas. En una consulta virtual, puedes tener todos tus medicamentos a la vista para revisarlos uno por uno con tu médico, asegurando una lista precisa.
Desafíos de movilidad y transporte: Ir a la clínica o al hospital puede ser agotador, doloroso o logísticamente complicado si tienes problemas de movilidad o si dependes de otros para el transporte. La telemedicina elimina este obstáculo por completo, permitiéndote recibir atención sin salir de la comodidad y seguridad de tu hogar, lo cual es un gran alivio.
Barreras tecnológicas: A veces, la tecnología puede parecer intimidante o difícil de usar. ¡Pero no te preocupes! Las plataformas de telemedicina modernas están diseñadas para ser intuitivas. Con un poco de práctica y, si es posible, la ayuda de un familiar o amigo, verás que conectarse es más sencillo de lo que parece. Además, puedes practicar antes de la cita real.
Comunicación: Problemas de audición o vista pueden dificultar la comunicación en una consulta. Prepararse bien te ayudará a transmitir tus inquietudes de forma clara y a asegurarte de que entiendes las indicaciones del médico. En casa, puedes controlar el volumen y la iluminación para optimizar la comunicación.
Cambios cognitivos: La memoria o la capacidad de procesar información rápidamente pueden variar con la edad. La preparación previa te permite tener la información organizada y las preguntas listas, reduciendo la necesidad de recordar todo al instante durante la consulta. Además, tener a un acompañante puede ser de gran ayuda.

La telemedicina aborda muchos de estos retos directamente. Te ofrece flexibilidad, reduce el estrés de los traslados y te permite tener a un familiar presente para apoyarte, algo que a veces es más complicado en una consulta presencial.

El papel de la familia o acompañante

Para muchos adultos mayores, la presencia de un familiar, un cuidador o un amigo de confianza es invaluable durante una consulta médica, y esto es aún más cierto en el entorno virtual. Tu acompañante puede ser un gran aliado:

Ayudarte con la tecnología: Configurar la videollamada, ajustar el volumen o la cámara, o resolver pequeños problemas técnicos que puedan surgir.
Tomar notas: Anotar las indicaciones del médico, los nombres de los medicamentos, las dosis, las fechas de seguimiento o los próximos pasos. Esto te libera para concentrarte en la conversación.
Recordar detalles importantes: A veces, en el momento de la consulta, se nos olvida mencionar algo crucial. Un familiar puede ayudarte a recordar síntomas, preguntas que tenías o antecedentes médicos relevantes.
Ser un segundo par de oídos o de ojos: Si tienes problemas de audición o vista, tu acompañante puede ayudarte a asegurarte de que entiendes todo lo que dice el médico y a leer la información en pantalla si es necesario.
Brindarte apoyo emocional: Simplemente tener a alguien contigo puede hacer que te sientas más tranquilo, seguro y menos ansioso ante la consulta.

Si decides tener un acompañante, asegúrate de que esté contigo desde el inicio de la preparación y que sepa cómo puede ayudarte durante la consulta. Siempre es bueno informarle al médico al principio de la cita que tienes a alguien contigo.

Antes de la Consulta: Tu Guía Paso a Paso

La clave para una consulta virtual exitosa es la preparación. Aquí te detallamos todo lo que necesitas tener listo para que tu cita sea productiva y sin contratiempos.

Reúne tu información médica clave

Para los adultos mayores, el historial médico suele ser más extenso y complejo. Tenerlo organizado es fundamental para que tu médico tenga una visión completa de tu salud y pueda tomar las mejores decisiones. No es necesario que te aprendas de memoria cada detalle, pero sí que tengas acceso rápido a la información relevante.

Prepara tu lista de medicamentos

Este es uno de los puntos más importantes para los adultos mayores, ya que la polifarmacia es una realidad común. Es muy fácil olvidar algún medicamento o no recordar la dosis exacta. Una lista completa y actualizada es indispensable para evitar interacciones peligrosas o duplicidades.

Tu lista debe incluir:

Nombre de cada medicamento: Incluye tanto el nombre genérico (el principio activo) como el comercial (la marca), si lo conoces. Por ejemplo, “Acetaminofén” y “Tylenol”.
Dosis: Cuántos miligramos o unidades tomas de cada uno. Por ejemplo, “500 mg” o “10 unidades”.
Frecuencia: Cuántas veces al día lo tomas y a qué horas. Por ejemplo, “una vez al día por la mañana” o “cada 8 horas”.
Vía de administración: Si es una pastilla, una inyección, un inhalador, una gota para los ojos, una crema, etc.
Motivo: Para qué tomas cada medicamento. Por ejemplo, “para la presión alta”, “para el dolor de rodilla”, “para el azúcar”.
Suplementos y remedios naturales: ¡No los olvides! Muchos suplementos vitamínicos, hierbas medicinales o remedios caseros pueden interactuar con medicamentos recetados y causar efectos secundarios inesperados. Menciónalos todos.
Medicamentos de venta libre: Si tomas analgésicos (como ibuprofeno), antiácidos, laxantes o cualquier otro medicamento sin receta de forma regular, inclúyelos también. Estos también pueden interactuar con tus tratamientos.

Puedes escribir esta lista en un cuaderno, imprimirla en letra grande o usar una aplicación en tu teléfono o tableta. Lo importante es que sea clara, fácil de leer y esté completa. Si quieres más detalles sobre cómo hacer esta lista de manera efectiva, te invitamos a leer nuestro artículo sobre cómo preparar una lista de medicamentos para una consulta médica.

Anota tus síntomas y preocupaciones

Antes de la consulta, tómate un momento tranquilo para reflexionar sobre lo que te ha estado molestando o preocupando. A veces, bajo la presión de la consulta, olvidamos detalles importantes o nos cuesta expresarlos claramente. Escribirlos te ayudará a no dejar nada fuera.

Para cada síntoma o preocupación, piensa en:

Cuándo empezó: La fecha aproximada o hace cuánto tiempo lo notaste por primera vez.
Cómo se siente: Describe el dolor (agudo, sordo, punzante, quemante), la sensación (ardor, picazón, hormigueo) o cualquier otra característica. Usa palabras que te ayuden a expresarlo mejor.
Dónde se localiza: Señala la parte del cuerpo afectada. Si el dolor se mueve, descríbelo.
Qué lo mejora o empeora: ¿Hay algo que haces (descansar, moverte, comer) que lo alivia o lo intensifica? ¿Algún medicamento que tomas lo afecta?
Con qué frecuencia ocurre: ¿Es constante, intermitente, solo por las mañanas, por las noches? ¿Cuánto dura cada episodio?
Cómo te afecta en tu vida diaria: ¿Te impide dormir, caminar, comer, hacer tus actividades habituales? ¿Ha afectado tu estado de ánimo o energía?
Otros síntomas asociados: ¿Viene acompañado de fiebre, náuseas, mareos, fatiga, cambios en el apetito o el peso?

No te preocupes por la longitud de la lista. Es mejor tener demasiada información que muy poca. Tu médico te ayudará a priorizar y entender lo más relevante.

Prepara tus preguntas

Esta es tu oportunidad para aclarar todas tus dudas y obtener la información que necesitas para gestionar tu salud. Anota las preguntas que tengas sobre tus síntomas, tus medicamentos, tu estilo de vida o cualquier otra inquietud. Tenerlas escritas te ayudará a no olvidar nada importante y a guiar la conversación con tu médico de manera efectiva.

Algunas ideas de preguntas podrían ser:

“¿Este nuevo síntoma que siento está relacionado con alguna de mis condiciones preexistentes?”
“¿Hay alguna alternativa para este medicamento si me causa efectos secundarios o si lo encuentro muy caro?”
“¿Qué cambios específicos puedo hacer en mi dieta o actividad física para mejorar mi salud en mi situación actual?”
“¿Cuándo debería preocuparme por este síntoma y buscar atención de emergencia o contactarte de inmediato?”
“¿Necesito alguna vacuna o examen de detección específico para mi edad o mis condiciones de salud?”
“¿Cómo puedo manejar mejor el estrés o la ansiedad que a veces siento?”
“¿Hay algún recurso o especialista que me recomiendes para mi condición?”

Elige el lugar y la tecnología adecuada

Para una consulta virtual exitosa, el entorno en el que te encuentras es tan importante como la preparación de la información.

Lugar tranquilo y privado: Busca un espacio en tu casa donde no haya interrupciones ni ruidos de fondo (televisión, radio, conversaciones). Esto te permitirá concentrarte en la conversación con tu médico y hablar con confianza sobre temas personales.
Buena iluminación: Asegúrate de que la luz venga de frente o de los lados, no de tu espalda. Esto evitará que aparezcas como una silueta oscura y permitirá que el médico pueda verte claramente, lo cual es útil para observar tu expresión o cualquier signo visual relevante.
Conexión a internet estable: Una buena y estable conexión a internet es fundamental para evitar que la llamada se corte, se congele la imagen o el audio sea intermitente. Si es posible, usa una conexión Wi-Fi fuerte o, si tienes, una conexión por cable Ethernet. Cierra otras aplicaciones o programas que puedan consumir ancho de banda.
Dispositivo cargado: Asegúrate de que tu teléfono, tableta o computadora tenga suficiente batería o esté conectado a la corriente eléctrica antes de que empiece la consulta. No querrás que se apague en medio de una explicación importante.
Practica con la tecnología: Si no estás familiarizado con la plataforma de videollamada (Zoom, Google Meet, etc.), pide a un familiar o amigo que te ayude a hacer una prueba antes de la consulta. Aprende a ajustar el volumen, encender y apagar el micrófono y la cámara. Familiarizarte con la interfaz te dará más confianza.

Considera un acompañante

Como mencionamos antes, la presencia de un familiar, cuidador o amigo puede ser un gran apoyo. Asegúrate de que esa persona esté disponible en el momento de la consulta y que sepa cómo puede ayudarte. Si el acompañante no puede estar físicamente contigo, podría conectarse desde otro lugar si la plataforma de telemedicina lo permite y si tú das tu consentimiento al médico para que participe.

Durante la Consulta Virtual: Aprovecha al Máximo Tu Tiempo

Ya estás listo. Ahora, veamos cómo tener una conversación efectiva y productiva con tu médico a través de la pantalla.

Establece una buena comunicación

La comunicación clara es la base de una buena atención médica, y en el entorno virtual, algunos aspectos toman mayor relevancia:

Saluda y preséntate: Incluso si ya conoces al médico, un saludo cordial siempre ayuda a iniciar la conversación de manera positiva. Si es tu primera vez con ese médico, una breve presentación es útil.
Habla claro y a un ritmo moderado: Esto es especialmente importante si tienes problemas de audición o si el médico no te conoce bien. Articula bien tus palabras y no te apresures. Si sientes que no te escuchan, puedes preguntar.
No dudes en pedir que repitan o aclaren: Si no entendiste algo, si el audio falló por un momento o si una palabra te resulta confusa, di con confianza: “Disculpa, ¿podrías repetir eso, por favor?” o “No te escuché bien, ¿podrías hablar un poco más fuerte?”. Es mucho mejor preguntar que quedarte con la duda y no seguir las indicaciones correctamente.
Mantén contacto visual: Mira a la cámara de tu dispositivo como si estuvieras mirando a los ojos del médico. Esto fomenta una conexión más personal y demuestra que estás prestando atención.
Confirma la comprensión: Después de que el médico te dé una instrucción importante, puedes decir: “Entonces, para asegurarme de que entendí bien, debo tomar este medicamento dos veces al día, ¿correcto?”. Esto ayuda a evitar malentendidos.

Sé honesto y detallado

Es vital que le cuentes a tu médico todo lo que te preocupa, incluso si te parece insignificante o si te da un poco de vergüenza. A veces, un pequeño detalle puede ser la clave para un diagnóstico correcto o para ajustar tu tratamiento.

No minimices tus síntomas: No pienses “esto no es tan importante” o “seguro es por la edad”. Si te molesta, si te preocupa o si afecta tu calidad de vida, es importante y tu médico necesita saberlo.
Habla sobre tu estilo de vida: Sé abierto sobre tu dieta, tu nivel de actividad física (o la falta de ella), tus hábitos de sueño, si fumas, consumes alcohol o si usas alguna sustancia recreativa. Todo esto puede influir significativamente en tu salud y en la efectividad de los tratamientos.
Menciona cualquier cambio reciente: ¿Has notado cambios en tu apetito, peso, estado de ánimo, niveles de energía, patrones de sueño o en tus hábitos intestinales? Incluso los cambios sutiles pueden ser indicadores importantes.
Expresa tus miedos o preocupaciones: Si tienes miedo a un diagnóstico, a un procedimiento o a los efectos secundarios de un medicamento, compártelo con tu médico. Ellos pueden ofrecerte tranquilidad o alternativas.

Recuerda que tu médico está ahí para ayudarte, y la información completa y honesta es su mejor herramienta para brindarte la atención adecuada. La confianza es fundamental.

Toma notas o pide ayuda para hacerlo

La memoria puede fallar, y es fácil olvidar detalles importantes o instrucciones complejas después de la consulta. Tomar notas te ayudará a recordar todo y a seguir el plan de tratamiento correctamente.

Ten un cuaderno y un lápiz a mano: Anota los puntos clave, los nombres de los medicamentos (si hay cambios), las dosis, las instrucciones específicas (por ejemplo, “tomar con comida”), las fechas de seguimiento y cualquier recomendación importante.
Pide a tu acompañante que tome notas: Si tienes a alguien contigo, esta es una excelente tarea para ellos. Pueden ser tus “secretarios” y asegurarse de que todos los detalles importantes queden registrados.
Pregunta si puedes grabar la consulta: Algunas plataformas de telemedicina permiten grabar la sesión de forma segura, lo cual puede ser increíblemente útil para revisar la información después. Siempre pide permiso al médico antes de grabar, ya que es una cuestión de privacidad y consentimiento.

Aclara tus dudas sobre el plan de tratamiento

Antes de finalizar la consulta, asegúrate de entender completamente el plan de tratamiento que tu médico te ha propuesto. No te vayas con preguntas sin resolver.

Medicamentos: Si te recetan un nuevo medicamento o cambian uno existente, pregunta: “¿Cómo y cuándo debo tomarlo exactamente?”, “¿Cuáles son los posibles efectos secundarios que debo vigilar?”, “¿Por cuánto tiempo debo tomarlo?” y “¿Hay algo que deba evitar mientras lo tomo (alimentos, otros medicamentos)?”.
Pruebas adicionales: Si el médico te pide exámenes de laboratorio o de imagen (radiografías, ultrasonidos), pregunta por qué son necesarios, qué información buscan y qué esperas de los resultados. También pregunta cómo y cuándo recibirás los resultados y si necesitas otra cita para revisarlos.
Cambios en el estilo de vida: Si te dan recomendaciones sobre dieta, ejercicio, sueño o manejo del estrés, pregunta cómo puedes incorporarlas de manera realista a tu rutina diaria. Pide ejemplos o recursos si los necesitas.
Próximos pasos: ¿Necesitas una consulta de seguimiento? ¿Cuándo y cómo debes agendarla? ¿Hay alguna señal de alarma por la que debas contactar al médico antes de la próxima cita?

Pregunta sobre las señales de alerta

Es importante saber cuándo una situación podría requerir atención urgente y no puede esperar a una próxima cita. Pregunta a tu médico: “Si mis síntomas empeoran, si aparecen nuevos problemas inesperados o si siento que algo no anda bien, ¿cuáles son las señales de alerta por las que debería buscar atención de emergencia o contactarte de inmediato?”. Conocer estas señales te dará tranquilidad y te ayudará a actuar rápidamente si es necesario.

Después de la Consulta: Pasos para Tu Bienestar Continuo

La consulta no termina cuando cuelgas la llamada. Los pasos que tomes después son igual de importantes para asegurar que el plan de tratamiento funcione y que tu salud mejore.

Revisa tus notas y el plan

Tómate un tiempo para revisar lo que anotaste durante la consulta. ¿Entendiste todo? ¿Hay algo que te genera más dudas ahora que lo lees con calma? Si tienes preguntas que no pudiste hacer, o que surgieron después de reflexionar sobre la consulta, anótalas para tu próxima cita o para contactar a la clínica si es necesario. A veces, releer la información ayuda a consolidar el aprendizaje.

Comparte la información con tu acompañante

Si alguien te acompañó durante la consulta, repasen juntos las notas y el plan de tratamiento. Dos cabezas piensan mejor que una, y esto ayuda a reforzar la información, a recordar detalles que quizás se te escaparon y a asegurarse de que ambos entienden los próximos pasos. Tu acompañante puede ayudarte a recordar las indicaciones y a apoyarte en su cumplimiento.

Organiza tus medicamentos

Asegúrate de que tienes todos los medicamentos recetados y que entiendes cómo tomarlos. Si hay cambios en tus medicamentos (nuevos, dosis modificadas, descontinuados), organiza tu botiquín para evitar confusiones. Desecha los medicamentos vencidos o los que ya no necesitas de forma segura, siguiendo las recomendaciones de las farmacias o centros de salud para su disposición final.

¿Cuándo y cómo hacer un seguimiento?

Tu médico probablemente te indicará cuándo necesitas una consulta de seguimiento para evaluar tu progreso, ajustar tratamientos o revisar resultados de exámenes. Es importante que agendes esta cita y te prepares de la misma manera que para esta primera consulta, llevando tus notas, una lista actualizada de medicamentos y cualquier nuevo síntoma o preocupación. Si necesitas una guía más detallada sobre cómo prepararte para una consulta de seguimiento, puedes leer nuestro artículo cómo preparar tu consulta médica de seguimiento virtual.

Un adulto mayor sonriendo y conversando con un médico a través de una videollamada en su tableta, con un familiar apoyándole.

¿Cuándo es necesaria una consulta presencial?

Aunque la telemedicina es increíblemente útil y conveniente para muchas situaciones, especialmente para el seguimiento de condiciones crónicas o la evaluación de síntomas no urgentes, hay situaciones en las que una consulta presencial es indispensable. Tu médico virtual te lo indicará si considera que necesitas un examen físico detallado que no se puede realizar a distancia, procedimientos específicos (como una inyección, una sutura o una prueba de diagnóstico física), o si tus síntomas sugieren una condición que requiere una evaluación en persona y un posible tratamiento inmediato.

Algunas situaciones donde la atención presencial o de emergencia es crucial y no debe ser manejada únicamente por telemedicina incluyen:

Dolor en el pecho, dificultad severa para respirar o sensación de ahogo repentina.
Pérdida súbita de la visión, el habla, o dificultad para mover un lado del cuerpo.
Debilidad o entumecimiento repentino en un brazo o una pierna.
Sangrado abundante e incontrolable de cualquier parte del cuerpo.
Fracturas, quemaduras graves o lesiones profundas que requieren atención inmediata.
Fiebre alta persistente (más de 39°C) sin una causa clara, especialmente si se acompaña de otros síntomas preocupantes.
Cambios repentinos en el estado mental, confusión severa, desorientación o pérdida del conocimiento.
Dolor abdominal agudo y severo.
Reacciones alérgicas graves con dificultad para respirar o hinchazón rápida.

Siempre escucha las recomendaciones de tu médico y no dudes en buscar atención de emergencia en el hospital o clínica más cercana si sientes que tu vida o tu salud están en riesgo. La telemedicina es un complemento valioso, pero no reemplaza la atención de emergencia.

Para ampliar este tema, puedes leer ¿Qué Información Llevar a Tu Consulta de Seguimiento de Diabetes? Tu Guía Esencial.

Un adulto mayor sonriendo y conversando con un médico a través de una videollamada en su tableta, con un familiar apoyándole.

Preguntas Frecuentes sobre Consultas Médicas Virtuales para Adultos Mayores

¿Necesito ser un experto en tecnología para una consulta virtual?

¡Para nada! No necesitas ser un experto en tecnología. Las plataformas de telemedicina que utilizamos están diseñadas para ser lo más sencillas y amigables posible. Con un poco de práctica y, si es necesario, la ayuda de un familiar o amigo, podrás manejarla sin problemas. Lo más importante es tener una conexión a internet estable y un dispositivo (teléfono, tableta o computadora) con cámara y micrófono. Muchos adultos mayores encuentran que, una vez que lo prueban, es mucho más fácil de lo que imaginaban.

¿Puede un familiar acompañarme durante la consulta virtual?

Sí, absolutamente. De hecho, es muy recomendable que un familiar, cuidador o amigo te acompañe durante tu consulta virtual. Esta persona puede ayudarte con la tecnología, tomar notas importantes, recordar detalles que quizás se te escapen y brindarte apoyo emocional. Solo asegúrate de informarle al médico al inicio de la consulta que tienes a alguien contigo, para que sepa quién está presente y pueda interactuar con ambos si es necesario.

¿Qué hago si tengo una emergencia durante o después de la consulta?

Si durante la consulta virtual el médico identifica una emergencia o una condición que requiere atención inmediata, te indicará los pasos a seguir, que podrían incluir ir a un centro de salud, llamar al 911 o dirigirte a la sala de emergencias más cercana. Si la emergencia ocurre después de la consulta, o si sientes que tu vida o tu salud están en riesgo, no dudes en buscar atención de emergencia en el hospital o clínica más cercana, o llamar al 911 si es necesario. La telemedicina es ideal para atención no urgente, seguimiento y manejo de condiciones crónicas, pero no para emergencias médicas.

¿Cómo me aseguro de que mi información médica esté segura durante una consulta virtual?

En Telemed CR, la seguridad y privacidad de tu información médica son nuestra máxima prioridad. Utilizamos plataformas seguras y encriptadas que cumplen con los más altos estándares de protección de datos médicos y regulaciones de privacidad. Tu información se maneja con la misma confidencialidad y rigor que en una consulta presencial. Además, te recomendamos usar una red Wi-Fi segura y privada en tu hogar para mayor protección de tu conexión.

Conclusión

Preparar tu consulta médica virtual como adulto mayor en Costa Rica es un paso importante hacia una gestión proactiva y cómoda de tu salud. Al seguir estos consejos, no solo te sentirás más seguro y tranquilo, sino que también ayudarás a tu médico a brindarte la mejor atención posible, al tener toda la información relevante organizada y tus dudas claras.

La telemedicina es una herramienta poderosa que te acerca a la atención médica que necesitas, con la comodidad, la flexibilidad y el apoyo que mereces, especialmente en esta etapa de tu vida. Recuerda que la preparación es tu mejor aliada para una experiencia de salud digital exitosa. ¡Tu bienestar y tranquilidad son lo más importante para nosotros!